酸辣冬瓜片的做法 酸辣冬瓜片的家常做法 酸辣冬瓜片 酸辣冬瓜片的做法大全
酸辣冬瓜片
类别 家常菜 减肥瘦身食谱 利尿食谱 水肿食谱 糖尿病食谱
工艺 拌 口味 酸辣味 食用 中餐、晚餐
酸辣冬瓜片的做法
1.将红辣椒洗净，去瓤及籽，切成丝；
2.花椒放入热油锅内炸出花椒油待用；
3.将冬瓜洗净，去皮、瓤，切成片，用开水烫一下，把红辣椒丝、花椒油、精盐、冬瓜片拌匀即成。
酸辣冬瓜片的食谱营养
 | 冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蘑烧冬瓜 芦笋扒冬瓜 酸辣冬瓜汤 海米冬瓜 海米冬瓜汤 红烧冬瓜 开洋冬瓜汤 火腿冬瓜 |
酸辣冬瓜片的营养成分
- 能量179.65千卡
- 蛋白质1.64克
- 脂肪16.12克
- 碳水化合物12.35克
- 叶酸28.2微克
- 膳食纤维5.22克
- 维生素a35.95微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c69.6毫克
- 维生素e6.62毫克
- 胡萝卜素215.5微克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸1毫克
- 钙77.66毫克
- 磷62.55毫克
- 钾250.17毫克
- 钠1217.22毫克
- 镁39.61毫克
- 铁2毫克
- 锌0.64毫克
- 硒0.72微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.61毫克
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