蜜焖土豆球的做法 蜜焖土豆球的家常做法 蜜焖土豆球 蜜焖土豆球的做法大全
蜜焖土豆球
类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 冬季养生食谱
工艺 焖 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 色泽枣红，整齐美观，熟烂香甜。
蜜焖土豆球的做法
1.将土豆洗净去皮，整理成直径约3.3厘米的球形；
2.土豆放在开水中略烫捞出；
3.锅内放冰糖炒至上色后，加入开水、蜂蜜；
4.蜂蜜溶化后，去浮沫，放入烫好的土豆球、猪油，盖上盖；
5.用小火慢焖约10分钟，土豆球熟透，汤汁微量；
6.将土豆球摆在盘内，原锅加入香蕉水搅几下，浇在土豆球上即成。
蜜焖土豆球制作提示
本品需香蕉水适量。
蜜焖土豆球的食谱营养
 | 土豆（黄皮） 1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：清煎小牛排 咖喱香鸡 咖喱牛肉什锦饭 咖喱煮鸡块 咖喱鸡块 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 土豆炖牛肉 |
蜜焖土豆球的营养成分
- 能量2281千卡
- 蛋白质26.1克
- 脂肪27.38克
- 碳水化合物494.85克
- 叶酸223.15微克
- 膳食纤维12克
- 胆固醇23.25毫克
- 维生素a16.75微克
- 维生素b62.7毫克
- 维生素c140.75毫克
- 维生素e4.7毫克
- 胡萝卜素60微克
- 核黄素0.31毫克
- 硫胺素1.1毫克
- 烟酸0.02毫克
- 钙140毫克
- 磷460.75毫克
- 钾3480毫克
- 钠67.18毫克
- 碘12微克
- 镁246.5毫克
- 铁8.45毫克
- 锌3.72毫克
- 硒4.74微克
- 铜1毫克
- 锰1.02毫克
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