减肥指数0的菜怎么做 减肥指数0的菜的做法
减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 第640页
 | 做法：1.将甲鱼宰杀，洗净。2.甲鱼去壳，去内脏，洗净。3.羊排切块，洗净血水，焯水。4.沙锅内放入甲鱼、羊排、八角、料酒、葱段、姜片、枸杞、清汤，用...详细介绍 |
| 做法：1.将鲍鱼去掉杂质，洗净，表面剞上十字花刀。2.将虫草、莲子用开水烫20分钟洗净。3.将大枣、枸杞用开水烫20分钟洗净。4.将鲍鱼、虫草、大枣、...详细介绍 |
| 做法：1.将鱼翅用温水浸泡10小时，回软。2.将鱼翅上笼蒸半小时，去掉杂质，用竹夹将鱼翅夹住，放入高汤内煨20分钟，用凉水冲洗，重复3次，使鱼翅去掉腥...详细介绍 |
| 做法：1.将葱、生姜洗净，葱切成段，姜切成片。2.冬笋洗净煮熟切片。3.将鸭宰杀洗干净，放入沸水锅中，在鸭脯上用铁钎子扎几下，排出肉内血污，洗净，放入...详细介绍 |
| 做法：1.将大虾去虾线，把虾须切去，洗净。2.萝卜切丝，氽水。3.粉丝温水泡软。4.锅内加油烧热，先将大虾煎一煎，再加入料酒、萝卜丝、粉丝、高汤，慢火...详细介绍 |
| 做法：1.将羊排剁成半寸块，放入清汤内煮熟。2.将蛤蜊煮熟，取肉留汤。3.将火腿、口蘑切片。4.锅内加油烧热，煸入葱花、料酒，加入排骨汤、蛤蜊汤及所有...详细介绍 |
| 做法：1.将老母鸡宰杀去毛，内脏，除去血污，洗净。2.蛇肉去皮，洗净。3.将蛇肉切成寸段，焯水洗净。4.取炖锅，放入鸡块、蛇段、蛇皮，加料酒、葱姜、胡...详细介绍 |
| 做法：1.将牛尾剁成块，焯水。2.芦荟去皮，切成段。3.白果、枸杞冲洗干净。4.锅内加油烧热，放入葱段、姜片、料酒、高汤、牛尾、芦荟、白果，慢火炖半小...详细介绍 |
| 做法：1.将鸽宰杀干净洗净外皮。2.肉鸽开腹，去内脏，洗净血水，入沸水中焯过。3.火腿切片。4.炖碗内放入净鸽、火腿、天麻、清汤、葱段、姜片，上笼蒸2...详细介绍 |
| 做法：1.将海参切片，墨鱼改花刀，腊肠切片，冬笋切片。2.白菜切片，豆腐切块，粉丝泡好。3.白菜、豆腐、粉丝放入沙锅内垫底，摆上海参、鲍鱼、墨鱼、腊肠...详细介绍 |