减肥指数0的菜怎么做 减肥指数0的菜的做法
减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 第275页
 | 做法：将莱菔子（磨碎）末与粳米同煮为粥。详细介绍 |
 | 做法：1.把泥鳅去鳃及内脏，洗净；豆腐切块。2.泥鳅入锅，加盐、清水适量，置武火上，炖至五成熟时，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可。详细介绍 |
 | 做法：将玉米须、决明子、甘菊花用沸水冲泡。详细介绍 |
 | 做法：1.枸杞洗净，在沸水中略氽一下；2.麦门冬洗净，于水中煮熟，剁成碎末；3.花生米炒脆；4.猪瘦肉切成丁；5.鸡蛋打在碗中，加盐打匀隔水蒸熟，冷却...详细介绍 |
 | 做法：1.将龟放入盆中，倒入热水，使其排尽尿，洗净，剁去头、足，除去内脏备用。2.将龟肉与玉米须一起放入瓦锅内，加水适量，先用武火煮开，再用文火慢炖至...详细介绍 |
 | 做法：1.先将田七研成细粉，备用。2.将党参切片，用纱布袋装后扎口，与鸡肉同入锅，加水适量，加葱、姜、精盐、料酒，用文火炖至肉烂，加入田七粉，拌匀即成...详细介绍 |
 | 做法：1.将面粉加温水适量，和成面团，揉匀，分成数个小面球，擀成薄皮，备用。2.将野鸡宰杀后，去毛及内脏，剔肉剁细；橘皮剁细；葱洗净切花。3.将野鸡肉...详细介绍 |
 | 做法：将爵床草洗净，切碎，同红枣一起，加水1000毫升，煎至400毫升左右。详细介绍 |
 | 做法：1.将鲤鱼去鳞、鳃及同脏，洗净后切成1寸见方的块。葱、姜洗净，拍破待用。2.将鲤鱼、葱、姜、荜茇、辣椒放入锅内，加清水适量，用武火烧沸，转用文火...详细介绍 |
 | 做法：1.将羊肉洗净，切成方块，放入沙锅内。2.锅内加入当归、生地、干姜、酱油、糖、酒，用文火烧至羊肉熟烂。详细介绍 |