蘑菇烩萝卜球的做法 蘑菇烩萝卜球的家常做法 蘑菇烩萝卜球 蘑菇烩萝卜球的做法大全
蘑菇烩萝卜球
类别 家常菜 防癌抗癌食谱 理气调理食谱 老人食谱 糖尿病食谱
工艺 烩 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 黄、白两色相间,味鲜美。
蘑菇烩萝卜球的做法
1.将蘑菇洗净,入沸水锅中略氽后捞出,控去水;
2.白萝卜用取球刀做成球形;
3.放入沸水锅中焯熟,捞出,用凉水冲凉;
4.汤锅置旺火上,倒入清汤、蘑菇、白萝卜球烧沸;
5.放花生油烧至汤呈乳白色时放精盐、味精,用水淀粉勾薄芡,淋入麻油,即可出锅装盆。
蘑菇烩萝卜球的食谱营养
白萝卜 1.增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;2.帮助消化:萝卜中的芥... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:清炖牛腩面 麻酱素什锦 拌酸辣萝卜 白果大肠煲 奶汤素烩 萝卜连锅汤 烩奶汤鲫鱼 滋补鲫鱼煲 | |
蘑菇(鲜蘑) 1.提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强t淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2.镇痛、镇静:巴西某研究从蘑... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蘑烧冬瓜 印尼炒饭 炒素什锦 奶汤素烩 蘑菇木耳饺 罗汉全斋 鲜菇炒菜花 佛手白菜 |
蘑菇烩萝卜球的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
蘑菇烩萝卜球的营养成分
- 能量620.23千卡
- 蛋白质6.76克
- 脂肪60.23克
- 碳水化合物17.74克
- 叶酸27.19微克
- 膳食纤维5.2克
- 维生素a7微克
- 维生素c25毫克
- 维生素e30.05毫克
- 胡萝卜素40微克
- 核黄素0.73毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸8.36毫克
- 钙56.56毫克
- 磷222.79毫克
- 钾798.36毫克
- 钠1341.42毫克
- 镁39.43毫克
- 铁4.61毫克
- 锌2.41毫克
- 硒1.78微克
- 铜1.1毫克
- 锰0.49毫克
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