果汁煎鸡脯的做法 果汁煎鸡脯的家常做法 果汁煎鸡脯 果汁煎鸡脯的做法大全
果汁煎鸡脯
类别 私家菜 营养不良食谱 月经不调食谱 通乳食谱 老人食谱
工艺 生煎 口味 果汁味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
果汁煎鸡脯的做法
1.将鸡肉片开后,切为四方形件,用碗盛着,把精盐拌匀,加入鸡蛋、干淀粉再拌匀。
2.用油起锅,将鸡件排放在锅中,煎至两面金黄色,以熟为度;溅入绍酒,将果汁注入锅中炒匀上碟,边伴炸威化便成。
果汁煎鸡脯的食谱营养
鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豆腐鲫鱼 海带拌鸡丝 怪味鸡块 酸辣鸡片 茄汁鸡片 腐竹鸡丝 红油鸡丝 冬荷鸡柳 |
果汁煎鸡脯的营养成分
- 能量569.85千卡
- 蛋白质36.21克
- 脂肪18.5克
- 碳水化合物67.1克
- 叶酸66.4微克
- 膳食纤维0.22克
- 胆固醇451.5毫克
- 维生素a189微克
- 维生素e1.92毫克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸8.62毫克
- 钙48.82毫克
- 磷308.6毫克
- 钾525.99毫克
- 钠556.88毫克
- 碘32.2微克
- 镁38.02毫克
- 铁4.44毫克
- 锌2.4毫克
- 硒24.87微克
- 铜0.21毫克
- 锰0.31毫克
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