酸菜豌豆汤的做法 酸菜豌豆汤的家常做法 酸菜豌豆汤 酸菜豌豆汤的做法大全
酸菜豌豆汤
类别 私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
工艺 煮 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 口感微酸，清香适口。
酸菜豌豆汤的做法
1.鲜豌豆放入沸水锅内焯至熟软；泡青菜切成细丝备用。
2.炒锅放到旺火上，倒入素汤1000毫升，下入泡菜、豌豆、精盐煮沸，倒入汤碗内，再把清水倒进锅中烧沸，加入味精、胡椒粉即成。
酸菜豌豆汤的食谱营养
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酸菜豌豆汤的营养成分
- 能量432.5千卡
- 蛋白质30.59克
- 脂肪1.25克
- 碳水化合物86.87克
- 叶酸330.4微克
- 膳食纤维12.05克
- 维生素a148.2微克
- 维生素c56毫克
- 维生素e4.84毫克
- 胡萝卜素881.2微克
- 核黄素0.36毫克
- 硫胺素1.72毫克
- 烟酸9.24毫克
- 钙86.7毫克
- 磷511.52毫克
- 钾1331.58毫克
- 钠1347.43毫克
- 碘3.76微克
- 镁174.76毫克
- 铁7.04毫克
- 锌5.2毫克
- 硒7.16微克
- 铜0.89毫克
- 锰2.64毫克
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