营养指数6的菜怎么做 营养指数6的菜的做法
营养指数6的菜
营养指数6的菜 第234页
 | 做法：1.将猪里脊肉片成大薄片，再顺着肉的纹理切成细丝；2.将肉丝放入碗内，加精盐、蛋清、湿淀粉抓匀；3.青蒜洗净，切成3.3厘米长的段；4.蒲菜、玉...详细介绍 |
| 做法：1.将活新公鸡宰杀，放尽鸡血，不去毛，从鸡颈根处剖开取出鸡嗉，再从右翅腋下开一小口取出鸡内脏；2.炒锅内放精盐、花椒10克，置小火上炒到花椒粒干...详细介绍 |
| 做法：1.猪前肘肉、猪五花肉剁成粗颗粒状的肉馅；2.再马蹄，剁成粗颗粒状；3.马蹄粒与肉馅混合，再加入姜末、料酒、红酒、白糖、盐、胡椒粉、香油、淀粉和...详细介绍 |
| 做法：1.鸡洗净抹干，吊起风干至越干越好；2.将两只鸡脚从尾部插入肚内，用纱纸包好，以牙签穿过鸡颈及鸡尾固定位置，以防纱纸散开；3.锡纸裁至较所用的煲...详细介绍 |
| 做法：1.将冬瓜去皮切成棋子形；2.干贝煮滚，除去异味，将水倒掉；4.另备一盅开水，将冬瓜、干贝、姜、盐一起下呷，上笼约蒸两小时即好。详细介绍 |
| 做法：1.羊肉切丝；2.姜葱分别洗净切片、段；3.羊肉放料酒、葱、姜和少许孜然腌30分钟；4.炒锅放油烧热下入羊肉翻炒，变色后盛出来；5.锅留底油烧5...详细介绍 |
| 做法：1.干贝洗净；2.锅内放油烧热，下干贝翻炒均匀，放盐、味精再次炒匀；3.撒上葱花，出锅装盘即可。详细介绍 |
| 做法：1.将童子鸡以腌料腌渍30分钟至入味；2.再以汤勺不断地舀滚开水淋童子鸡上，直至童子鸡表皮变色侍用；3.将白醋、麦芽糖和醋一同放入锅中以小火熬煮...详细介绍 |
| 做法：1.长茄子洗净，每根顺长切成8根长条（加蒂处相连），扑上干淀粉，待炸；2.净锅上火，注入精炼油烧至五成热，下入茄子炸熟后，倒出沥油；3.火腿、姜...详细介绍 |
| 做法：1.将豆腐切成1厘米见方的小丁；2.丝瓜去厚皮，削去柄梗和花蒂，切成1厘米见方的丁；3.将油放入锅内，烧至八成熟，放入豆腐、丝瓜炸一下，捞出沥油...详细介绍 |