营养指数6的菜怎么做 营养指数6的菜的做法
营养指数6的菜
营养指数6的菜 第160页
 | 做法：1.将鸭掌漂洗干净，上锅煮熟，剔骨（保持完整）；2.鹌鹑蛋用清水洗净；3.将菜心洗净，用沸水氽熟漂凉，保持碧绿；4.将鸭掌掌心向上，放手心中，抹...详细介绍 |
| 做法：1.鸭掌洗净后进行初步加工；2.猪肘、肉皮刮洗干净，放进开水锅氽一下；3.然后捞起用清水洗净，放入一只钵内；4.再放入鸭掌、料酒、葱、姜、鸭汤和...详细介绍 |
| 做法：1.鸭掌洗净，用水煮熟，从掌背将骨剔除；2.再用料酒、精盐、味精腌入味；3.熟火腿切成60片小象眼片；4.豆苗嫩叶用开水烫一下，再用凉水投凉；5...详细介绍 |
| 做法：1.将鸭掌洗净放入锅内，煮熟捞出；2.鸭掌用刀把皮顺长划开，将骨剔出；3.猪肉切丝放入碗内，加入凉水浸泡至血水掺在水中；4.香菇、冬笋分别切片；...详细介绍 |
| 做法：1.鸭掌去膜、去甲，用精盐25克擦去污物；2.再用生粉擦至白色，漂净后用水滚至能拆去骨；3.取起，漂冷后拆去骨和筋；拆骨后的鸭掌用沸水烫过；4....详细介绍 |
| 做法：1.把锅放在炉上，倒入清水烧沸；2.大茴香、小茴香、桂皮、甘草、香叶、花椒、丁香敲碎与草果一起用纱布包好；3.投入锅内，同时，放入精盐煮1小时；...详细介绍 |
| 做法：1.将肥肉切片，每片重15克；2.鸭肝切片，每片重5克；3.鹅肝每片重8克；4.将鸭、鹅的脚、肠及肥猪肉先用水煮熟，脚最好去骨成为鸭掌、鹅掌；5...详细介绍 |
| 做法：1.将原只鸭翼洗净，用盐腌1天；2.腌后取出，用清水浸泡半小时，以减轻其咸味；3.然后，置于阳光下晒，或用火烘烤1天，第二天再晒；4.3天后，即...详细介绍 |
| 做法：1.薯仔去皮后切成薄片，先用水洗净；2.再放进清水中加精盐，浸半小时，隔起，滤干水；3.薯仔放进180℃的油中浸炸至呈金黄色；4.用姜、葱、食粉...详细介绍 |
| 做法：1.把芝麻洗净，烘干；2.用食粉、白糖、米酒、生抽、味精、姜、葱把鸭脯腌过；3.腌过脯后，去掉姜、葱，加入净蛋、干粉拌匀；4.鸭脯两面沾上芝麻；...详细介绍 |