减肥瘦身食谱 减肥瘦身食谱菜谱大全 减肥瘦身食谱做法大全 减肥瘦身食谱菜谱 减肥瘦身食谱的做法
减肥瘦身食谱的做法
减肥瘦身食谱的做法 第58页查看全部菜系
 | 做法：1.选择鲜嫩，带刺，条细的黄瓜择去花蒂；2.用清水洗净，晾干水分；3.在缸内码一层黄瓜，撒一层精盐，直至装完；4.第二天开始倒缸，连续倒10多次...详细介绍 |
| 做法：1.将冬瓜削去皮，挖去子瓤洗净，切成菱形块；2.虾皮用温水稍泡洗净；3.将炒锅置于火上，放入油，热后投入冬瓜煸炒；4.然后加入虾皮和精盐，加少许...详细介绍 |
| 做法：1.将肉洗净剁碎，放入碗内；2.加入精盐8克，味精1克，葱姜末，再加适量水调成粘糊状；3.最后加入水淀粉拌匀；4.冬瓜去皮，去子瓤，切成片；5....详细介绍 |
| 做法：1.将香菇水发后捞出；2.原汁放一旁沉淀，然后倒在另一个碗内备用；3.香菇片去根蒂洗净；4.丝瓜去皮洗净，顺长一劈两半，切成片，用开水稍烫后过凉...详细介绍 |
| 做法：1.将笋瓜洗净，去掉瓤，切成菱形块；2.将炒锅置火上，放入花生油，烧至七成热；3.下入笋瓜块稍炸，捞出沥油；4.原锅留底油30克，烧热，下入葱、...详细介绍 |
| 做法：1.将鲜蘑菇洗净，去蒂，批切成两片；2.择去包心菜的老根，撕去皮筋，洗净，切成3厘米长的段；3.姜去皮洗净，切片；4.葱洗净切丝，待用；5.炒锅...详细介绍 |
| 做法：1.将嫩豆腐放入沸水锅中氽透，捞出，放入碗内，滗去水；2.将鲜蘑菇放在砧板上切成薄片；3.入开水锅中略氽，捞出，控干水分；4.放入盛有豆腐的碗内...详细介绍 |
| 做法：1.剥去鲜冬笋外壳，用刀削去冬笋表皮，切去老根；2.入沸水锅中焯去涩味捞出，入凉水中冲凉，改刀切成块；3.鲜蘑菇洗净，入沸水锅中略氽捞出，控去水...详细介绍 |
| 做法：1.将白萝卜去皮，去头尾，切成6厘米长的段；2.再切成笔杆粗的条，入沸水锅中焯透捞出，用凉水过凉，控去水；3.鲜蘑菇洗净，入沸水锅中略焯捞出，切...详细介绍 |
| 做法：1.将白菜心洗净，控净水，批切成薄片；2.蘑菇洗净，入沸水锅中略氽，捞出，一切两片；3.炒锅置旺火上，放色拉油烧热，下姜末、蒜泥、葱花爆香；4....详细介绍 |