薏米百合汤的做法 薏米百合汤的家常做法 薏米百合汤 薏米百合汤的做法大全
薏米百合汤的做法
1.将薏米、百合择洗干净后置于锅中;
2.加入5碗清水用文火煎至剩余3碗汁即可。
薏米百合汤健康提示
1. 本品具有清热化痰、降脂降压之功效,适用于治疗老年高脂血症等;
2. 汗少者及大便秘结者不宜选用本品。
薏米百合汤的食谱营养
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薏米 1.薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;2.经常食用薏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:冬瓜薏米煲鸭子 八宝滋补鸡煲 八宝鸡 莲米苡仁排骨 八宝鸡 芡实薏仁粥 莲藕排骨汤 鸭肉冬瓜海参汤 |
薏米百合汤的营养成分
- 能量762.6千卡
- 蛋白质26.56克
- 脂肪6.63克
- 碳水化合物153.84克
- 膳食纤维4.51克
- 维生素c5.4毫克
- 维生素e4.16毫克
- 核黄素0.31毫克
- 硫胺素0.45毫克
- 烟酸4.21毫克
- 钙87.3毫克
- 磷452.3毫克
- 钾629毫克
- 钠9.21毫克
- 镁188.9毫克
- 铁7.5毫克
- 锌3.51毫克
- 硒6.2微克
- 铜0.65毫克
- 锰2.84毫克
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