花生仁(生) 花生仁(生)营养成分 花生仁(生)营养成分表 花生仁(生)营养成分查询 花生仁(生)的热量

花生仁(生)营养成分

热量	563 千卡	硫胺素	0.72 毫克	钙	39 毫克
蛋白质	24.8 克	核黄素	0.13 毫克	镁	178 毫克
脂肪	44.3 克	烟酸	17.9 毫克	铁	2.1 毫克
碳水化合物	16.2 克	维生素C	2 毫克	锰	1.25 毫克
膳食纤维	5.5 克	维生素E	18.09 毫克	锌	2.5 毫克
维生素A	5 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.95 毫克
胡罗卜素	2.3 微克	钾	587 毫克	磷	324 毫克
视黄醇	6.9 微克	钠	3.6 毫克	硒	3.94 微克

花生仁(生)营养成分：这里为花生仁(生)中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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