身体锻炼好，八十不服老。 乐观与锻炼

1. 病打心上起。身宽不如心宽。

2. 要想身体壮，打拳不可忘。

3. 要练功，不放松；要练武，不怕苦。

4. 身体锻炼好，八十不服老。

5. 登高登高，身强力壮的法宝。（彝族）

6. 石闲生苔，人闲生病，病人老睡成死人。

7. 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

8. 丰收靠劳动健身靠运动。

9. 快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

10. 量大福大，心宽屋宽。

11. 动、静、乐、寿。

12. 常洗澡，身体好；常运动，骨头硬。

13. 打套太极拳，赛过活神仙。

14. 高兴能把小病治愈，忧愁能使小病加重。（哈萨克族）

15. 多笑使人延年益寿，多恼催人衰老多病。

16. 脑怕不用，身怕不动。

17. 不气不愁，能活白头。Gss

18. 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

19. 锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。

20. 锻炼是灵丹，卫生是妙药。