跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。 乐观与锻炼

1. 打拳跑步舞剑，健康要靠锻炼。

2. 坐卧不通风，走路要挺胸。

3. 气恼成病，欢乐长命。

4. 笑一笑，十年少。一日三笑，不用吃药。

5. 身怕不勤，脑怕不动。

6. 活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

7. 身体越炼壮，脑子越用越灵。

8. 心平气和，五体安宁。（蒙古族）

9. 早晨动一动，少闹一场病。

10. 心安茅屋稳，胃好菜根香。

11. 不气不愁，能活白头。Gss

12. 早起活活腰，一天精神好。

13. 心病还须心药医。心里痛快百病消。

14. 刀越磨越亮，劲越练越强。

15. 懒散易生病，勤劳可健身。

16. 锻炼是灵丹，卫生是妙药。

17. 杨柳活，抽陀螺；杨柳青，放风筝；杨柳死，踢毽子。

18. 脑怕不用，身怕不动。

19. 坐下腰不躬，立起要挺胸。

20. 勒腰束胸坏习惯，影响健康不合算。