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鲈鱼[鲈花]营养成分

热量	105 千卡	硫胺素	0.03 毫克	钙	138 毫克
蛋白质	18.6 克	核黄素	0.17 毫克	镁	37 毫克
脂肪	3.4 克	烟酸	3.1 毫克	铁	2 毫克
碳水化合物	0 克	维生素C	0 毫克	锰	0.04 毫克
膳食纤维	0 克	维生素E	0.75 毫克	锌	2.83 毫克
维生素A	19 微克	胆固醇	86 毫克	铜	0.05 毫克
胡罗卜素	1.5 微克	钾	205 毫克	磷	242 毫克
视黄醇	76.5 微克	钠	144.1 毫克	硒	33.06 微克

鲈鱼[鲈花]营养成分：这里为鲈鱼[鲈花]中100克可食部的营养素含量。

食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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食物分类：谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿类 小吃甜饼 速食 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食类

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