1. 广庭于步,养生之道
2. 久卧伤气,久坐伤内
3. 怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾
4. 恬淡虚无,真气存之。精神内守,病安从来
5. 五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气
6. 烟有百弊而无一利,茶有百利而无一弊8rh