冬菜的做法 冬菜的家常做法 冬菜怎么做 冬菜的做法大全
冬菜的做法
冬菜有82种做法
原料别名 冬尖
原料分类 其他
使用提示 每餐10～25克
冬菜菜谱推荐
 | 豆芽冬菜肉饼汤 1.猪肉洗净剁碎；2.蘑菇洗净去蒂，切成小粒；3.将肉泥、蘑菇粒全部放入盆内，加入鸡蛋液、盐、酱油、胡椒、姜末、葱花、味精、淀粉搅拌均匀；4.割成直径4.5厘米大的肉饼；5.把豆芽掐去须根；6.冬菜切段；7.放入鲜汤肉烧开，再加味精、酱油、胡椒粉、盐、盛汤盆内，再将肉饼逐...详细介绍 |
| 砂锅三冬 1.冬笋去硬壳洗净切成4厘米长的薄片；水发冬菇去蒂洗净，切成条；京冬菜去掉杂质，用清水洗净挤干，沥去水分；淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。2.炒锅放在火上，放入色拉油75克，烧热，放入冬笋片、冬菇条、京冬菜煸炒，加入绍酒、精盐、白糖、素汤1000毫升焖烧5分钟，倒在砂锅内，...详细介绍 |
| 红烧素三冬 1.冬菜用水稍洗，冬菇泡软切半，冬笋切薄片。2.冬菜、冬菇、冬笋中加入色拉油，加盖高火炒3分钟。3.再加入精盐、味精、水适量、白糖10克、酱油20克、淀粉15克，高火4分钟，取出淋上芝麻油即成。详细介绍 |
| 冬菜鸭 1.熟鸭切块。2.蒸碗里先放上冬菜，再放鸭肉块，用大火蒸8分钟后，倒扣在汤碗即成。3.将盐、味精、酒、白胡椒粉、香油、高汤适量，倒进汤碗即可供食。详细介绍 |
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冬菜原料介绍
冬菜是一种半干态非发酵性咸菜，因加工制作多在冬季，故得此名。主要品种有京冬菜、津冬菜、川冬菜等。多用作汤料或炒食，风味鲜美。
冬菜营养分析
冬菜营养丰富，含有多种维生素，具有开胃健脑的作用。
冬菜适用人群
一般人群均可食用
冬菜制作指导
由于津冬菜有一定的香气和蒜味，川冬菜是芥菜嫩尖经二三年腌制而成，清香异常，味道鲜美，质地嫩脆，所以许多用作调味料，其食用方法如：
1.熬汤：如做肉片汤、丸子汤、汤面，先放点冬菜熬汤提味；
2.拌馅：在面条、馄饨的肉馅中放切碎的冬菜可增加鲜味；
3.烧炒：做红烧肉、烧鱼或炒羊肉中放冬菜，鲜味更好。
冬菜其他相关
京冬菜始于清光绪年间，涛雒“裕源”号主丁德臣家生产经营。到清宣统年间收丁惟地、丁惟国兄弟二人为徒，技术水平不断提高，京冬菜生产也渐具规模，并雇佣30余人。年运销上海200坛左右(每坛80公斤)，美名震沪，货到即争购一空。京冬菜的生产，从“裕源”号，逐渐扩及到涛雒的“同生”、夹仓的“森泰”、日照城东关的“复立”、“瑾德斋”等商号。建国后，由县社酱园、县商业局酿造厂，涛雒、西湖等镇酱园先后效法生产，供不应求。
川冬菜创始至今大约有200多年历史，系四川特产腌菜之一，与涪陵榨菜、宜宾芽菜、内江大头菜并称巴蜀四大名腌菜，畅销国内各大城市。
冬菜的营养成分
- 能量46千卡
- 蛋白质3.5克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物10.1克
- 膳食纤维2.8克
- 维生素a12微克
- 胡萝卜素70微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.9毫克
- 钙135毫克
- 磷81毫克
- 钾443毫克
- 钠7228.6毫克
- 铁11.4毫克
- 锌0.98毫克
- 硒1.65微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.66毫克