芦荟拌虾仁的做法 芦荟拌虾仁的家常做法 芦荟拌虾仁 芦荟拌虾仁的做法大全
芦荟拌虾仁
类别 私家菜 清热解毒食谱 美容养颜食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 清淡爽口，鲜香味美。
芦荟拌虾仁的做法
1.海虾洗干净，水锅内加绍酒、葱、姜，投入海虾烧至壳红肉熟时捞出，晾凉后去掉头、壳，虾肉切段。
2.芦荟叶洗干净，切成小段，入沸水中速烫一下捞出，过冷后沥干水分。
3.虾仁、芦荟放入盘内，加精盐、味精、胡椒粉、香油拌调均匀，装盆。
芦荟拌虾仁的食谱营养
 | 海虾 1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：芙蓉蒸虾 炒马蹄凤尾虾 滑炒虾球 白果桂圆炒虾仁 豉汁煎海虾 豉汁蒸海虾 芥汁软炸虾 椒盐中虾 |
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芦荟拌虾仁的食物相克
海虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
芦荟拌虾仁的营养成分
- 能量278.71千卡
- 蛋白质51.14克
- 脂肪4.84克
- 碳水化合物6.02克
- 叶酸0.51微克
- 膳食纤维0.18克
- 胆固醇351毫克
- 维生素a1.27微克
- 维生素c0.21毫克
- 维生素e10.46毫克
- 胡萝卜素7.62微克
- 核黄素0.16毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸5.81毫克
- 钙446.48毫克
- 磷593.36毫克
- 钾700.75毫克
- 钠2168.82毫克
- 碘0.08微克
- 镁142.71毫克
- 铁9.26毫克
- 锌4.42毫克
- 硒169.44微克
- 铜1.34毫克
- 锰0.49毫克
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