冬菇煲鸡脚汤的做法 冬菇煲鸡脚汤的家常做法 冬菇煲鸡脚汤 冬菇煲鸡脚汤的做法大全
冬菇煲鸡脚汤
类别 幼儿食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 清热解毒食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
冬菇煲鸡脚汤的做法
1.冬瓜洗净，连皮带瓤切块，冬菇用清水浸软，去脚，揸干水，芡实洗净。
2.鸡脚用盐搓擦洗净，排骨，鸡脚放入滚水中煮五分钟，取起洗。
3.水12杯或适量放入煲内煲滚，放入冬瓜，芡实，姜，鸡脚，排骨煲滚，慢火煲三小时，下冬菇再煲半小时，下盐。
冬菇煲鸡脚汤健康提示
健脾胃，增高。
冬菇煲鸡脚汤的食谱营养
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冬菇煲鸡脚汤的营养成分
- 能量2251.25千卡
- 蛋白质163.78克
- 脂肪133.64克
- 碳水化合物125.98克
- 叶酸180.88微克
- 膳食纤维27.56克
- 胆固醇969毫克
- 维生素a161.9微克
- 维生素b60.2毫克
- 维生素c162.7毫克
- 维生素e2.13毫克
- 胡萝卜素18.5微克
- 核黄素1.68毫克
- 硫胺素3.54毫克
- 烟酸41.17毫克
- 钙329.41毫克
- 磷1007.45毫克
- 钾2279.17毫克
- 钠1918.56毫克
- 镁275.96毫克
- 铁14.1毫克
- 锌15.76毫克
- 硒78.74微克
- 铜1.7毫克
- 锰4.45毫克
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