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熘豆芽
类别 家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 口腔溃疡食谱 便秘食谱
工艺 溜 口味 酸辣味 食用 中餐、晚餐
熘豆芽的做法
1.绿豆芽洗净去泥沙;
2.葱、干辣椒均洗净切成丝备用;
3.锅放火上,下入油;
4.锅烧热后下干红辣椒丝和葱丝爆锅,下入绿豆芽,烹入料酒、下盐、味精、醋,翻炒即成。
熘豆芽的食谱营养
绿豆芽 1.豆芽中含有丰富的维生素c,可以治疗坏血病;2.它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;3.绿豆芽... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:肉丝炒绿豆芽 炒合菜 肉丝拉皮 京味炸酱面 蒜拌绿豆芽 凉拌三色 蜇皮豆芽菜 拌合菜 |
熘豆芽的营养成分
- 能量520.13千卡
- 蛋白质8.2克
- 脂肪50.53克
- 碳水化合物13.9克
- 叶酸26.12微克
- 膳食纤维5.88克
- 维生素a32.85微克
- 维生素b60.14毫克
- 维生素c30.85毫克
- 维生素e21.07毫克
- 胡萝卜素192.6微克
- 核黄素0.11毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸1.98毫克
- 钙81.69毫克
- 磷125.59毫克
- 钾272.82毫克
- 钠1053毫克
- 碘0.8微克
- 镁81.01毫克
- 铁4.71毫克
- 锌1.5毫克
- 硒2.06微克
- 铜0.31毫克
- 锰1.34毫克
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