荜茇烧黄鱼的做法 荜茇烧黄鱼的家常做法 荜茇烧黄鱼 荜茇烧黄鱼的做法大全
荜茇烧黄鱼
类别 防癌抗癌食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 营养不良食谱
工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、佐餐食。
主料 大黄鱼500克
辅料 荜茇10克 砂仁10克 陈皮10克
调料 胡椒10克 大葱15克 盐3克 酱油15克 植物油30克
荜茇烧黄鱼的做法
1.将鱼宰杀洗净;
2.把荜茇、砂仁、陈皮、胡椒装入鱼腹;
3.并放入葱、盐、酱油各适量;
4.锅放油烧热,下鱼煎熟,加水适量,炖熟即可。
荜茇烧黄鱼健康提示
1. 益气补中,行气开胃;
2. 适用于食道癌、胃癌的辅助治疗。
荜茇烧黄鱼的食谱营养
荜茇 果实含胡椒碱(piperine)、荜茇醯胺(piplartin)、派啶(piperidine)、胡椒酸(piperica... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:关记烧鸡 诸候鹅 曲沃腊牛肉 吴家熏肉 樊记腊汁肉 五彩猪头肉 羊脏羹 六味牛肉脯 | |
陈皮 陈皮含有陈皮素(nobiletin)、橙皮甙(hesperidin)及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素(limonin)... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:卤肥肠 卤牛肉 德州扒鸡 胡萝卜焖排骨 芋头鸭 桂侯蒸鲩鱼 辣味酱凤爪 南瓜排骨汤 | |
大黄鱼 1.黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:煎蒸黄鱼 白汁黄鱼 椒盐鱼条 酸辣黄鱼豆腐 松只鱼 豆瓣黄鱼 干煎黄鱼 瓜烧白菜 | |
砂仁 阳春砂仁含有挥发油,其成分十分复杂,主要有柠檬烯(limonene)、芳樟醇(linalool)、乙酸龙脑酯(borny... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:砂仁炖牛肉 卤肥肠 长春酱肉 盐水卤鸭 符离集烧鸡 德州扒鸡 关记烧鸡 沟帮子熏鸡 |
荜茇烧黄鱼的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
大黄鱼 黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
荜茇烧黄鱼的营养成分
- 能量582.2千卡
- 蛋白质92.15克
- 脂肪13.07克
- 碳水化合物28.88克
- 叶酸1.72微克
- 膳食纤维5.55克
- 维生素a62.45微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.15毫克
- 维生素e6.36毫克
- 胡萝卜素74.4微克
- 核黄素0.58毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸10.48毫克
- 钙301.41毫克
- 磷936.75毫克
- 钾1406.07毫克
- 钠2650.46毫克
- 碘0.36微克
- 镁268.16毫克
- 铁6.81毫克
- 锌3.96毫克
- 硒214.74微克
- 铜0.46毫克
- 锰2.78毫克
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