萝卜橄榄鲍鱼汤的做法 萝卜橄榄鲍鱼汤的家常做法 萝卜橄榄鲍鱼汤 萝卜橄榄鲍鱼汤的做法大全
![萝卜橄榄鲍鱼汤的做法](https://s.iapolo.com/caipu/nopic.gif)
萝卜橄榄鲍鱼汤
类别 清热解毒食谱 肺调养食谱 补虚养身食谱 咳喘食谱 滋阴食谱
工艺 煮 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 萝卜640克 鲍鱼150克 猪肉(瘦)150克
辅料 橄榄50克 甜杏仁20克 苦杏仁15克 陈皮10克
调料 姜5克 盐4克
萝卜橄榄鲍鱼汤的做法
1.新鲜鲍鱼,取出鲍鱼肉,去掉黏连部分,用水洗净,切片;
2.耙子萝卜去皮,用水洗净,切厚件;
3.南(甜杏仁),北杏仁(苦杏仁)去衣,用水洗净;
4.橄榄、陈皮、瘦猪肉和生姜用水洗净;
5.橄榄拍烂;
6.生姜去皮,切一片;
7.用适量水,用猛火煲滚;
8.放入全部材料,候水滚起;
9.用中火续煲3小时;
10.加细盐调味,即可饮用。
萝卜橄榄鲍鱼汤健康提示
1. 此汤适合一家佐膳饮用,有清热润燥的作用;
2. 肺肿瘤、身体消瘦、午后低热、干咳无痰或痰带血丝、口干喉涸、胸背疼痛,可以用此汤作食疗;
3. 脾肋虚寒的人不宜饮用。
萝卜橄榄鲍鱼汤的食谱营养
![]() | 鲍鱼 1.鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素a等营养元素;2.鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:麻酱鲍片 奶汤活鲍 清蒸鲍鱼 鲍鱼海鲜四宝 新式佛跳墙 鲍鱼芦笋汤 鲍鱼卧鹑蛋 鸽蛋鲍鱼 |
![]() | 陈皮 陈皮含有陈皮素(nobiletin)、橙皮甙(hesperidin)及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素(limonin)... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:卤肥肠 卤牛肉 德州扒鸡 胡萝卜焖排骨 芋头鸭 桂侯蒸鲩鱼 辣味酱凤爪 南瓜排骨汤 |
![]() | 橄榄 1.橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助;2.新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豆角色拉 橄榄火腿披萨 素食比萨 菜椒时蔬披萨 菜花色拉 肘子菜豆汤 生菜排骨 鳜鱼汤 |
![]() | 苦杏仁 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:杏仁炖羊肉 南北杏西洋菜银耳百合汤 百部木瓜炖冰糖 雪耳南北杏鹌鹑瘦肉汤 耙子萝卜鹌鹑汤 姜杏苏糖饮 北杏炖雪梨 北杏炖梨 |
![]() | 萝卜 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:羊糕冻 山椒小煎兔 酸辣百叶 酸辣鸭翅 奶汤锅子鱼 萝卜蛏子汤 羊腩煲 萝卜三鲜水饺 |
![]() | 甜杏仁 1.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。2.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:甜杏仁羹 罗汉果雪耳鸡汤 南北杏西洋菜银耳百合汤 杏仁银肺汤 醋制猪肚 杏仁玉枣 三仁汤 黑芝麻杏仁茶 |
![]() | 猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:肉丝炒绿豆芽 炝莴苣腐竹 九转豆腐 肉片炒卷心菜 肉片炒莴笋 豆芽炒肉丁 白菜炒肉丝 白菜炒肉片 |
萝卜橄榄鲍鱼汤的食物相克
鲍鱼 鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
苦杏仁 本品与黄芩、黄芪、葛根相克;本品不宜与襄草同用。
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
甜杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
萝卜橄榄鲍鱼汤的营养成分
- 能量641.65千卡
- 蛋白质60.88克
- 脂肪20.49克
- 碳水化合物64.9克
- 叶酸12.32微克
- 膳食纤维12.2克
- 胆固醇484.5毫克
- 维生素a140.4微克
- 维生素c142毫克
- 维生素e14.08毫克
- 胡萝卜素242.3微克
- 核黄素0.74毫克
- 硫胺素0.98毫克
- 烟酸10.77毫克
- 钙692.73毫克
- 磷589.55毫克
- 钾1835.31毫克
- 钠5076.26毫克
- 碘4.23微克
- 镁282.58毫克
- 铁43.18毫克
- 锌10.14毫克
- 硒54.04微克
- 铜1.75毫克
- 锰1.86毫克
家常菜谱大全为您提供萝卜橄榄鲍鱼汤的做法,萝卜橄榄鲍鱼汤的家常做法,萝卜橄榄鲍鱼汤,萝卜橄榄鲍鱼汤的做法大全,萝卜橄榄鲍鱼汤怎么做,萝卜橄榄鲍鱼汤怎么做好吃,萝卜橄榄鲍鱼汤图片等