芡实白果糯米粥的做法 芡实白果糯米粥的家常做法 芡实白果糯米粥 芡实白果糯米粥的做法大全
芡实白果糯米粥的做法
1.将白果去壳洗净；
2.芡实、糯米洗净；
3.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮成粥。
芡实白果糯米粥健康提示
固肾补脾、泄浊祛湿；
慢性肾炎属肾虚湿盛者，或肾病乳靡尿，症见小便淋浊，尿中蛋白久不消除，亦治肾结核；白果有毒，一次用量不能太多。
芡实白果糯米粥的食谱营养
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芡实白果糯米粥的食物相克
白果（干） 白果忌与鳗鱼同食。
芡实白果糯米粥的营养成分
- 能量245.2千卡
- 蛋白质6克
- 脂肪0.52克
- 碳水化合物54.63克
- 叶酸5.61微克
- 膳食纤维0.51克
- 维生素e2.86毫克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸0.81毫克
- 钙24.96毫克
- 磷53毫克
- 钾61.22毫克
- 钠1190.05毫克
- 镁19.56毫克
- 铁0.62毫克
- 锌0.91毫克
- 硒4.1微克
- 铜0.31毫克
- 锰1.13毫克
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