萝卜煲鲜陈肾汤的做法萝卜煲鲜陈肾汤的家常做法萝卜煲鲜陈肾汤萝卜煲鲜陈肾汤的做法大全

萝卜煲鲜陈肾汤

类别幼儿食谱补虚养身食谱壮腰健肾食谱健脾开胃食谱消化不良食谱
工艺煮口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐、零食

主料白萝卜500克鸭肫200克干贝25克
调料陈皮2克姜5克

指数推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

分享内容到:

萝卜煲鲜陈肾汤的做法

1.耙齿萝卜去皮，洗净，切件，陈皮用清水浸软，刮去瓤，洗净，江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸一小时。
2.腊鸭肾（3个）洗净，新鲜鸭肾（3个）用少许盐搓擦，然后洗净，新鲜鸭肾，腊鸭肾放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。
3.水八杯或适量放入煲内，陈皮也放入煲内煲滚，放入鲜陈肾，江瑶柱，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味，最好试味后，才决定下盐之分量，因膜鸭肾有咸味。

萝卜煲鲜陈肾汤制作提示

材料中要选择三个鲜鸭肾和三个腊鸭肾。

萝卜煲鲜陈肾汤健康提示

萝卜功能健胃消食，清热解毒，陈皮功能行气健脾，鸭肾功能增强脾胃功能，帮助消化，江瑶柱功能补肝肾。
清热，健胃，助消化。

萝卜煲鲜陈肾汤的食谱营养

	白萝卜 1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2.帮助消化：萝卜中的芥... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：清炖牛腩面麻酱素什锦拌酸辣萝卜白果大肠煲奶汤素烩萝卜连锅汤烩奶汤鲫鱼滋补鲫鱼煲
	干贝干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：香菇干贝烩豆腐三元绣球干贝海鲜全家福八宝鸡八宝豆腐羹干贝绣球干贝白菜心干贝冬瓜
	鸭肫鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素c、维生素e和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：局鸭脚包盐水鸭肫海参全家福卤鸭肫肝卤鸭胗尖椒笋炒肫肝枸杞猪肝鸭肾汤烧净胗