狗不理包子的做法 狗不理包子的家常做法 狗不理包子 狗不理包子的做法大全

狗不理包子

类别 快餐/主食 滋阴食谱 肾调养食谱
工艺 包裹蒸 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 此包肉质鲜嫩，香味浓郁。

主料 小麦面粉600克 猪肉(肥瘦)500克
调料 大葱15克 味精3克 料酒6克 酱油25克 碱1克 香油25克 盐3克 酵母15克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

狗不理包子的做法

1.将葱去皮洗净切成末备用；猪肉洗净，剁成肉末，备用。
2.将猪肉放入盆内，加入酱油、精盐、料酒、葱末、味精、香油拌和，再将肉骨头汤徐徐倒入，边倒边顺同一方向搅动，搅成具有黏性的馅料。
3.将面粉与酵母掺在一起，用温水和好，揉匀，待面团发起，对入适量食碱，揉匀揉透，分成大小均匀的面剂，擀成圆皮，将馅料放入圆皮的中间，收边捏紧，捏成16个以上的褶，即成包子生坯。
4.将包子生坯摆入屉中，用旺火沸水蒸熟，即可食用。

狗不理包子制作提示

麻油即为香油。

狗不理包子的食谱营养

	小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼
	猪肉(肥瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：海蛎烧豆腐 汆鲅鱼丸子 辣椒醋油饭 青蒜烧豆腐 酸辣鱿鱼片 尖椒肉丝 蛤肉合饼 玉米笋饺

狗不理包子的营养成分

• 能量4404.14千卡
• 蛋白质170.18克
• 脂肪225.26克
• 碳水化合物448.46克
• 叶酸404.56微克
• 膳食纤维23.8克
• 胆固醇400毫克
• 维生素a91.65微克
• 维生素b60.44毫克
• 维生素c0.45毫克
• 维生素e21.12毫克
• 胡萝卜素9.6微克
• 核黄素1.64毫克
• 硫胺素4.87毫克
• 烟酸36.25毫克
• 钙261.51毫克
• 磷2150.82毫克
• 钾2261.29毫克
• 钠3180.39毫克
• 碘18微克
• 镁421.67毫克
• 铁16.69毫克
• 锌11.89毫克
• 硒104.81微克
• 铜0.69毫克
• 锰1.11毫克