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羊脊奶汤的做法

羊脊奶汤

类别 家常菜 补虚养身食谱 补阳食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 骨酥肉嫩,汤味鲜香。

主料 羊骨1500克
辅料 牛奶200克
调料 大葱25克 25克 料酒10克 胡椒粉5克 4克 花椒3克 味精4克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

羊脊奶汤的做法

1.羊脊切块,洗净后放入开水锅中烧开, 羊脊捞出洗净;
2.葱、姜切片;
3.锅中放入清水,放入花椒,汤烧开后,捞出花椒;
4.随即放入牛奶、葱片、姜片、羊脊骨、料酒、精盐、味精、胡椒粉,烧开后;
5.转小火慢炖,待肉酥汤白即可。

羊脊奶汤的食谱营养

牛奶牛奶 1.牛奶中富含维生素a,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2.牛奶中含有大量的b2,可以促进皮肤的新陈代谢;3... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:砂锅炖吊子 醉饼 奶油双色花 牛奶绿菜花 奶汤素烩 炒鲜奶 奶汤炖萝卜汤 干酪菠菜
羊骨羊骨 羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分,有补肾壮骨,温中止泻之功效。 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:羊骨羊腰汤 羊骨大米粥 海羊鱼翅 羊杂汤 胡桃羊骨汤 羊骨汤 羊蝎子 羊头菜

羊脊奶汤的营养成分

  • 能量160.31千卡
  • 蛋白质9.01克
  • 脂肪7.01克
  • 碳水化合物17.72克
  • 叶酸3.75微克
  • 膳食纤维2.25克
  • 胆固醇30毫克
  • 维生素a58.94微克
  • 维生素b60.04毫克
  • 维生素c3.75毫克
  • 维生素e0.49毫克
  • 胡萝卜素65.7微克
  • 核黄素0.31毫克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 烟酸0.68毫克
  • 254.65毫克
  • 169.33毫克
  • 333.79毫克
  • 1980.86毫克
  • 0.41微克
  • 47.09毫克
  • 1.9毫克
  • 1.14毫克
  • 4.59微克
  • 0.14毫克
  • 1.12毫克
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