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荔枝圆肉汤
类别 美容养颜食谱 脾调养食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 失眠食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
荔枝圆肉汤的做法
1.将荔枝,龙眼肉(桂圆肉)切成小块。
2.锅内放清水煮化冰糖,再加炼乳(奶粉,鲜奶都可)煮开,即起锅盛入汤碗内,撒上荔枝和龙眼块即成。
荔枝圆肉汤健康提示
此汤益心脾,增智慧,填精髓,美容颜,适用于心脾两虚,以致失眠健忘,贫血,或病后津液不足等症。
补益心脾,增智美颜,失眠贫血。
荔枝圆肉汤的食谱营养
桂圆肉 1.桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2.研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:桂圆炖母鸡 胡桃龙眼鸡丁 山药枸杞炖羊肉 桂圆牛肉汤 龙眼肉煲猪心汤 龙眼鸡蛋猪心肠 圆肉淮杞炖花胶 桂圆肉炖鸡汤 | |
荔枝 1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五元蒸肚片 原蒸五元鹌鹑 荔枝炖麻雀 贵妃鸡翅 龙眼里脊 蟹肉荔枝鸭 荔枝鸭汤 荔枝炒丝瓜 |
荔枝圆肉汤的营养成分
- 能量658.7千卡
- 蛋白质10.4克
- 脂肪5.75克
- 碳水化合物144.33克
- 叶酸8.2微克
- 膳食纤维3克
- 胆固醇18毫克
- 维生素a24.5微克
- 维生素c110毫克
- 维生素e0.14毫克
- 胡萝卜素20微克
- 核黄素1.19毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸11.25毫克
- 钙166.3毫克
- 磷268毫克
- 钾585.6毫克
- 钠116.92毫克
- 镁91.2毫克
- 铁5.04毫克
- 锌1.78毫克
- 硒5.19微克
- 铜0.99毫克
- 锰0.63毫克
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