节节高升的做法 节节高升的家常做法 节节高升 节节高升的做法大全
节节高升
类别 健脾开胃食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
工艺 炒 口味 香辣 食用 中餐、晚餐
节节高升的做法
1.首先将冬笋切薄片、猪肉切片、蒜苗(青蒜)切段、红辣椒丝备用;
2.炒锅下植物油烧热,将笋片下锅爆炒,至香后,加入红辣椒丝、酱油、味精调味,并加入少量开水继续翻炒;
3.将肉片下锅与笋片一同爆炒至熟,最后洒上蒜苗段翻炒均匀即可。
节节高升的食谱营养
冬笋 冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:素三丝 雪菜冬笋 海蛎烧豆腐 炝莴苣腐竹 酸辣豆腐汤 酸辣里脊豆腐汤 九转豆腐 烧拌冬笋 | |
辣椒(红、尖) 辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香西芹 蒜香地瓜叶 金蒜银鱼蒸菜心 蒜泥蒸虾 酸辣白菜 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 冷拌蜇皮 | |
青蒜 青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:时件腐 海蛎烧豆腐 冬笋炒腊肉 炒六味豆腐 青蒜烧豆腐 青蒜炒猪肝 水煮辣味肥肠 青蒜炒香肠 | |
猪肉(肥瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:海蛎烧豆腐 汆鲅鱼丸子 辣椒醋油饭 青蒜烧豆腐 酸辣鱿鱼片 尖椒肉丝 蛤肉合饼 玉米笋饺 |
节节高升的营养成分
- 能量248.81千卡
- 蛋白质17.8克
- 脂肪9.79克
- 碳水化合物26.59克
- 叶酸1.08微克
- 膳食纤维4.16克
- 胆固醇20毫克
- 维生素a167.34微克
- 维生素c76.28毫克
- 维生素e0.37毫克
- 胡萝卜素982.2微克
- 核黄素0.33毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸3.3毫克
- 钙96.52毫克
- 磷278.48毫克
- 钾209.22毫克
- 钠755.79毫克
- 碘0.24微克
- 镁29.1毫克
- 铁2.35毫克
- 锌0.81毫克
- 硒4.2微克
- 铜0.08毫克
- 锰0.23毫克
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