桂圆肉鸡蛋汤的做法 桂圆肉鸡蛋汤的家常做法 桂圆肉鸡蛋汤 桂圆肉鸡蛋汤的做法大全
桂圆肉鸡蛋汤的做法
1.桂圆肉洗净；
2.鸡蛋磕入碗内，打散；
3.汤锅放在火上，放入清水350克，下入桂圆肉煮沸；
4.放入红糖溶化，倒入打散的鸡蛋液，煮熟即成。
桂圆肉鸡蛋汤的食谱营养
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桂圆肉鸡蛋汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
桂圆肉鸡蛋汤的营养成分
- 能量402.4千卡
- 蛋白质15.03克
- 脂肪9.1克
- 碳水化合物73.15克
- 叶酸113.3微克
- 膳食纤维0.6克
- 胆固醇585毫克
- 维生素a234微克
- 维生素c8.1毫克
- 维生素e1.84毫克
- 核黄素0.58毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸3.02毫克
- 钙146.2毫克
- 磷171.5毫克
- 钾312.7毫克
- 钠142.84毫克
- 碘27.2微克
- 镁53.5毫克
- 铁4.27毫克
- 锌1.47毫克
- 硒17.42微克
- 铜0.42毫克
- 锰0.3毫克
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