奶油丝瓜的做法 奶油丝瓜的家常做法 奶油丝瓜 奶油丝瓜的做法大全
奶油丝瓜
类别 私家菜 痛风食谱 通乳食谱 月经不调食谱 清热解毒食谱
工艺 清炒 口味 本味咸鲜 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 柔软适口。
奶油丝瓜的做法
1.丝瓜去皮、洗净，切成3厘米长的条。
2.油烧热，放入丝瓜急炒，加入清汤10毫升、精盐和味精，熟时用水淀粉勾出，出锅即可。
奶油丝瓜的食谱营养
 | 丝瓜 丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素，增白皮肤的维生素c等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌丝瓜 炒丝瓜 草菇烧丝瓜 丝瓜毛豆子 丝瓜香菇 竹荪莲子汤 豆腐蟹黄羹 蘑菇锅巴汤 |
奶油丝瓜的营养成分
- 能量289.53千卡
- 蛋白质4.93克
- 脂肪20.84克
- 碳水化合物23.48克
- 叶酸37.35微克
- 膳食纤维2.72克
- 维生素a67.5微克
- 维生素c22.5毫克
- 维生素e15.33毫克
- 胡萝卜素405微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸1.81毫克
- 钙64.84毫克
- 磷131.04毫克
- 钾522.47毫克
- 钠880.07毫克
- 镁49.81毫克
- 铁2毫克
- 锌1.22毫克
- 硒3.9微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.3毫克
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