炒红果的做法 炒红果的家常做法 炒红果 炒红果的做法大全
炒红果的做法
1.将红果洗净，入开水焯一下，从中间切开去核；
2.火上坐不锈钢锅，加水、糖，下红果；
3.开后打去浮沫，用小火焖；
4.待水蒸发后，视汁粘变红时打少许明油即成，晾凉后食用。
炒红果的食谱营养
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炒红果的食物相克
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
炒红果的营养成分
- 能量9554.6千卡
- 蛋白质12.5克
- 脂肪34.94克
- 碳水化合物2375.79克
- 叶酸620.38微克
- 膳食纤维77.5克
- 维生素a425微克
- 维生素c1325毫克
- 维生素e196.96毫克
- 胡萝卜素2500微克
- 核黄素0.5毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸10毫克
- 钙1650毫克
- 磷740毫克
- 钾7562.5毫克
- 钠142.06毫克
- 镁527.5毫克
- 铁33.04毫克
- 锌8.08毫克
- 硒30.5微克
- 铜3.45毫克
- 锰7.58毫克
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