面包托煎蛋的做法 面包托煎蛋的家常做法 面包托煎蛋 面包托煎蛋的做法大全
面包托煎蛋的做法
1.将面包去掉边，烤成两面金黄色，放入盘内；将鸡蛋打入碗内，加进精盐、牛奶调匀，备用。
2.往煎锅注入黄油、熟猪油烧，下鸡蛋，用筷子搅拌，待鸡蛋煎成形时，将鸡蛋倒在烤好的面包上，即可上桌。
面包托煎蛋制作提示
省时省力，制作简单。
面包托煎蛋的食谱营养
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 | 牛奶 1.牛奶中富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2.牛奶中含有大量的b2，可以促进皮肤的新陈代谢；3... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：砂锅炖吊子 醉饼 奶油双色花 牛奶绿菜花 奶汤素烩 炒鲜奶 奶汤炖萝卜汤 干酪菠菜 |
面包托煎蛋的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
面包托煎蛋的营养成分
- 能量545.55千卡
- 蛋白质29.86克
- 脂肪44.74克
- 碳水化合物21.47克
- 叶酸226.6微克
- 膳食纤维0.12克
- 胆固醇1218.8毫克
- 维生素a480.45微克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e4.95毫克
- 核黄素0.61毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸0.86毫克
- 钙164.59毫克
- 磷313.1毫克
- 钾372.33毫克
- 钠1123.87毫克
- 碘54.4微克
- 镁32.34毫克
- 铁4.7毫克
- 锌2.55毫克
- 硒30.33微克
- 铜0.38毫克
- 锰0.19毫克
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