干丝汤的做法 干丝汤的家常做法 干丝汤 干丝汤的做法大全
干丝汤
类别 家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
干丝汤的做法
1.豆腐干切成丝；
2.冬笋洗净，切成丝；
3.火腿也切成丝；
4.汤锅放在火上，倒入500克开水，放入豆腐干、冬笋、火腿丝略煮；
5.加入料酒、精盐、味精，烧开后，盛入汤碗即可。
干丝汤的食谱营养
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干丝汤的营养成分
- 能量61.63千卡
- 蛋白质7.84克
- 脂肪1.43克
- 碳水化合物4.71克
- 叶酸16.28微克
- 膳食纤维0.33克
- 胆固醇7.8毫克
- 维生素a11.8微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.2毫克
- 维生素e0.1毫克
- 胡萝卜素16微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸1.37毫克
- 钙71.72毫克
- 磷136.24毫克
- 钾79.83毫克
- 钠1072.12毫克
- 碘10.08微克
- 镁22.89毫克
- 铁1.65毫克
- 锌0.83毫克
- 硒1.69微克
- 铜0.17毫克
- 锰0.33毫克
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