土豆胡萝卜片的做法 土豆胡萝卜片的家常做法 土豆胡萝卜片 土豆胡萝卜片的做法大全
土豆胡萝卜片的做法
1.将土豆去皮洗净切成片；
2.胡萝卜洗净切成片；
3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
4.葱姜切末；
5.炒锅注油烧至八成热，下入土豆片炸至金黄色，捞出控油；
6.炒锅注油烧热，下入葱姜末炝锅，放入土豆片、胡萝卜片，加酱油、精盐翻炒，用水淀粉勾芡，撒入味精即可。
土豆胡萝卜片的食谱营养
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土豆胡萝卜片的营养成分
- 能量254.07千卡
- 蛋白质8.61克
- 脂肪0.74克
- 碳水化合物57.18克
- 叶酸57.94微克
- 膳食纤维4.28克
- 维生素a691.61微克
- 维生素b60.68毫克
- 维生素c48.23毫克
- 维生素e1.26毫克
- 胡萝卜素4151.6微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.3毫克
- 烟酸0.73毫克
- 钙58.37毫克
- 磷150.7毫克
- 钾1079.75毫克
- 钠1602.32毫克
- 碘3.07微克
- 镁80.74毫克
- 铁2.49毫克
- 锌1.05毫克
- 硒1.94微克
- 铜0.32毫克
- 锰0.63毫克
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