松仁粉丝的做法 松仁粉丝的家常做法 松仁粉丝 松仁粉丝的做法大全
松仁粉丝
类别 私家菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱
工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
主料 粉丝100克 松子（炒）100克
调料 植物油25克 豆瓣酱10克 盐3克 白砂糖2克 香油5克 姜3克 大葱5克
松仁粉丝的做法
1.将粉丝用开水泡发，捞出控水；
2.松仁下入热油锅内炸熟备用；
3.姜、葱切末；
4.炒锅注油烧热，下入姜末，豆瓣酱炒香，放入粉丝炒入味，加精盐、味精、白糖、葱末翻炒均匀，淋入香油，撒上松仁即可。
松仁粉丝的食谱营养
 | 粉丝 1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2.粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒合菜 粉丝拌海带丝 拌合菜 拌合菜 粉丝菠菜 浓汤银杏风味肚 罗汉全斋 粉丝蛋皮丝 |
 | 松子（炒） 1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：锦绣时菜塔 松子炖豆腐 鹌鹑松仁羹 松仁鱼米 农家丰收饭 松仁仔鸡粥 五子炖鸡 荸荠松子鸭丁 |
松仁粉丝的营养成分
- 能量1027.08千卡
- 蛋白质16.38克
- 脂肪64.4克
- 碳水化合物109.42克
- 叶酸79.78微克
- 膳食纤维13.85克
- 维生素a6.39微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.27毫克
- 维生素e28.75毫克
- 维生素k1微克
- 胡萝卜素38.3微克
- 泛酸0.59毫克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸4.49毫克
- 钙202.32毫克
- 磷260.56毫克
- 钾722.07毫克
- 钠1793.74毫克
- 镁211.74毫克
- 铁13.36毫克
- 锌5.95毫克
- 硒5.09微克
- 铜1.33毫克
- 锰7.81毫克
家常菜谱大全为您提供松仁粉丝的做法,松仁粉丝的家常做法,松仁粉丝,松仁粉丝的做法大全,松仁粉丝怎么做,松仁粉丝怎么做好吃,松仁粉丝图片等