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辣油白菜块
类别 私家菜 防癌抗癌食谱 滋阴食谱 减肥瘦身食谱
工艺 腌 口味 香辣 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 香辣脆嫩。
辣油白菜块的做法
白菜洗净切成块，放入盆内撒上盐，1小时后将盐水倒出，再用油炸姜丝，连同干辣椒丝倒入盆中，与白菜拌匀，1小时后即可食用。
辣油白菜块的食谱营养
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辣油白菜块的营养成分
- 能量364.3千卡
- 蛋白质15.88克
- 脂肪21.6克
- 碳水化合物35.7克
- 叶酸185.73微克
- 膳食纤维10.36克
- 维生素a202.8微克
- 维生素c310.4毫克
- 维生素e22毫克
- 胡萝卜素1217微克
- 核黄素0.51毫克
- 硫胺素0.43毫克
- 烟酸6.14毫克
- 钙505.06毫克
- 磷327.4毫克
- 钾84.87毫克
- 钠3721.63毫克
- 镁121.11毫克
- 铁7.56毫克
- 锌4.29毫克
- 硒5.04微克
- 铜0.56毫克
- 锰2.43毫克
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