蒜香排骨的做法 蒜香排骨的家常做法 蒜香排骨 蒜香排骨的做法大全
蒜香排骨
类别 家常菜
工艺 清炸 口味 蒜香味 食用 早餐、中餐
口感 蒜香脆醇,外焦里嫩。
主料 猪排骨(大排)300克
辅料 鸡蛋100克
调料 盐10克 大蒜(白皮)5克 味精5克 白砂糖10克 植物油30克 料酒10克 大葱8克 姜8克
蒜香排骨的做法
1.排骨改寸段,洗净。葱姜洗净均切成末。大蒜去皮洗净,剁成蒜蓉。
2.将蒜蓉投入烧热的油锅中,并迅速捞出控净油脂。
3.将排骨加蒜香粉10克调味,加鸡蛋液、精盐、糖、料酒、味精腌制入味(3至4小时)。
4.锅中加油,烧至五成热时,慢火炸透排骨,捞出。
5.另起锅,加油烧热,加葱姜末和炸蒜蓉炒香,放入炸好的排骨炒匀即可。
蒜香排骨制作提示
1.因有过油炸制的过程,需准备植物油500克。
2.蒜香粉是一种复合型调味料,以粉末状的形式存在,由多种调味品、香料等按一定的比例调制而成。
3.腌制排骨时要注意口味。
4.炸时要慢火炸透,最后高温炸至皮脆。
蒜香排骨的食谱营养
鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 | |
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蒜香排骨的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
蒜香排骨的营养成分
- 能量970.82千卡
- 蛋白质70.66克
- 脂肪70.09克
- 碳水化合物21.88克
- 叶酸128.9微克
- 膳食纤维0.46克
- 胆固醇1080毫克
- 维生素a273.37微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.91毫克
- 维生素e2.22毫克
- 胡萝卜素20.22微克
- 核黄素0.73毫克
- 硫胺素2.52毫克
- 烟酸16.25毫克
- 钙98.35毫克
- 磷515.85毫克
- 钾1025.6毫克
- 钠4607.02毫克
- 碘27.2微克
- 镁67.7毫克
- 铁4.84毫克
- 锌6.4毫克
- 硒45.61微克
- 铜0.56毫克
- 锰0.56毫克
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