双豆炖猪蹄的做法双豆炖猪蹄的家常做法双豆炖猪蹄双豆炖猪蹄的做法大全

双豆炖猪蹄

指数推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 8 麻辣指数 0

1.将猪蹄从中间劈开，剁成小块，投入沸水锅中氽一下，捞出投凉；
2.葱、姜洗净切成块；
3.锅置火上，放油烧热；
4.锅内加入葱、姜、猪蹄、蚝油和酱油炒至上色；
5.加入鲜汤、精盐、味精、鸡精和黄豆、红豆炖35分钟左右至猪蹄酥烂；
6.淋入香油，撒入香菜即成。

	赤小豆 1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.赤小豆有较多... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：南瓜排骨汤赤豆鲤鱼火锅莲藕发菜红豆汤花生小豆泥鳅汤冬瓜小豆鲤鱼汤莲藕牛腩汤鲫鱼赤小豆汤双豆炖猪蹄
	大豆 1.增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；2.防止血管硬化：黄豆中的卵磷... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：黄豆肉皮冻京味炸酱面莲藕黄豆炖排骨鲜菇凤豆肉片汤黄豆排骨汤猪骨汤黄豆猪蹄汤牛骨肉汤
	猪蹄 1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：黄豆肉皮冻酱汁猪爪走油猪蹄炖冰糖蹄花凤蹄百合炖猪蹄猪手炖土豆菠菜炖猪蹄