蘑菇冬瓜汤的做法 蘑菇冬瓜汤的家常做法 蘑菇冬瓜汤 蘑菇冬瓜汤的做法大全
蘑菇冬瓜汤
类别 私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 祛痰食谱 动脉硬化食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 色泽艳丽，口味鲜香。
主料 蘑菇(鲜蘑)100克
辅料 冬瓜50克 番茄50克 粉丝50克
调料 番茄酱15克 大葱5克 姜3克 盐5克 味精3克 香油5克
蘑菇冬瓜汤的做法
1.将蘑菇去蒂洗净后切成薄片；冬瓜去皮后切片；西红柿洗净后切片；葱姜分别洗净，葱切葱花，姜切末。
2.汤锅架火上，放入素汤500毫升烧沸，投入冬瓜、葱花和姜末，烧滚后加粉丝、蘑菇、西红柿和精盐，煮熟后再加入番茄酱和味精，淋入麻油即成。
蘑菇冬瓜汤的食谱营养
 | 冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蘑烧冬瓜 芦笋扒冬瓜 酸辣冬瓜汤 海米冬瓜 海米冬瓜汤 红烧冬瓜 开洋冬瓜汤 火腿冬瓜 |
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酸辣豆腐汤 猪肉丸子汤 三丁烩虾仁 番茄肉丸 番茄炒鸡蛋 烩炒蔬菜 紫菜豆腐羹 番茄羊肉汤 |
 | 粉丝 1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2.粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒合菜 粉丝拌海带丝 拌合菜 拌合菜 粉丝菠菜 浓汤银杏风味肚 罗汉全斋 粉丝蛋皮丝 |
 | 蘑菇(鲜蘑) 1.提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强t淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；2.镇痛、镇静：巴西某研究从蘑... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蘑烧冬瓜 印尼炒饭 炒素什锦 奶汤素烩 蘑菇木耳饺 罗汉全斋 鲜菇炒菜花 佛手白菜 |
蘑菇冬瓜汤的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
蘑菇冬瓜汤的营养成分
- 能量264.47千卡
- 蛋白质5.76克
- 脂肪5.45克
- 碳水化合物52.74克
- 叶酸8.28微克
- 膳食纤维4.67克
- 维生素a34.89微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c17.27毫克
- 维生素e4.95毫克
- 胡萝卜素205.8微克
- 核黄素0.37毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸5.45毫克
- 钙41.76毫克
- 磷139.17毫克
- 钾602.52毫克
- 钠2236.02毫克
- 碘1.25微克
- 镁35.48毫克
- 铁4.88毫克
- 锌1.32毫克
- 硒2.42微克
- 铜0.61毫克
- 锰0.42毫克
家常菜谱大全为您提供蘑菇冬瓜汤的做法,蘑菇冬瓜汤的家常做法,蘑菇冬瓜汤,蘑菇冬瓜汤的做法大全,蘑菇冬瓜汤怎么做,蘑菇冬瓜汤怎么做好吃,蘑菇冬瓜汤图片等