银耳樱桃羹的做法 银耳樱桃羹的家常做法 银耳樱桃羹 银耳樱桃羹的做法大全
银耳樱桃羹的做法
先将冰糖溶化,加入银耳煮10分钟左右,再加入樱桃、桂花煮沸,随意食之。
银耳樱桃羹健康提示
补气、养血,白嫩皮肤,美容养颜。
养颜美容药膳
银耳樱桃羹的食谱营养
桂花 1.化痰止咳:桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用。2.行气止痛,散血止... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蜜汁熏干 糖水木耳汤 翡翠泥 烩甜三鲜 西米栗子羹 桂花糖粥 桂花糖年糕 豆沙方糕 | |
银耳(干) 1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2.银耳富含维生素d,能防止钙的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:莲藕豆腐 明目银耳 炖银耳肉 银鱼火锅 香油拌双耳 黑米粥 银耳炖雪梨 冰糖雪蛤膏 | |
樱桃 1.樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑益智;2... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:樱桃肉冻 扒翡翠玉扇 凉拌豆腐 碎锦桂鱼 咸蛋黄瓜盅 樱桃香菇 奉化芋艿头 糖水樱桃 |
银耳樱桃羹的营养成分
- 能量193.2千卡
- 蛋白质5.33克
- 脂肪0.76克
- 碳水化合物56.57克
- 叶酸2.97微克
- 膳食纤维15.29克
- 维生素a14.5微克
- 维生素c3毫克
- 维生素e1.3毫克
- 胡萝卜素88微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸2.83毫克
- 钙25.9毫克
- 磷192.6毫克
- 钾863.8毫克
- 钠43.99毫克
- 镁31毫克
- 铁2.45毫克
- 锌1.63毫克
- 硒1.54微克
- 铜0.08毫克
- 锰0.11毫克
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