七彩瓤猪肚的做法 七彩瓤猪肚的家常做法 七彩瓤猪肚 七彩瓤猪肚的做法大全
七彩瓤猪肚
类别 广东菜 夏季养生食谱 孕妇食谱 补气食谱
工艺 瓤 口味 五香味 食用 中餐、晚餐
口感 七彩相杂，色泽丰富。特别是冷藏后，冷可炙口，爽可应齿。
主料 猪肚500克 咸鸭蛋150克 松花蛋（鸭蛋）100克 猪肉(瘦)750克 猪肉皮250克
辅料 火腿15克
调料 盐5克 味精3克 香油10克 白酒25克 香菜20克
七彩瓤猪肚的做法
1.猪肚内壁翻出，洗净，再翻回原状；
2.咸鸭蛋煮熟，去壳取黄与皮蛋均切成粒，每粒约1.5厘米见方；
3.猪肉切成丁，约0.6 厘米见方；
4.火腿切成细粒；
5.香菜切成段，每段约1 厘米；
6.猪皮刮洗干净，放入沸水锅内煮至六成软烂，取出，切成粒，大小如黄豆；
7.将猪肉丁、精盐、味精放入盆中，搅至起胶，加入蛋黄、皮蛋，猪皮拌匀，再加入香菜，芝麻油搅成馅料；
8.搅拌好的馅填入猪肚内，用线绳缝口；
9.然后放入汤锅内，用中火煮约30分钟，捞出，用铁针扎数小孔；
10.再放入汤锅内，用微火煮约2 小时至软烂，捞出；
11.再放入用旺火烧沸的白卤水锅中，改用微火煮15分钟后，连白卤水一起倒入盆内；
12.再加汾酒（白酒），浸泡约10 分钟、捞出；
13.冷却后放入冰箱冷藏约2 小时取出，用刀横切两段，每段又切作两片，然后分切成片，每片厚0.3 厘米；
14.装盘时拼砌成扇形或圆形即成。
七彩瓤猪肚制作提示
白卤水：将八角5克、丁香6.5克、甘草6克、草果6克、干沙姜9克、花椒6克、桂皮5克用纱布裹好，放入瓦锅，加入沸水2500毫升，用小火熬约1小时，再加入精盐150克即成。
七彩瓤猪肚的食谱营养
 | 火腿 1.火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2.火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐鲫鱼 九转豆腐 炖文武鸭 清蒸武昌鱼 冷拌蜇皮 五彩紫菜汤 莲子鸡丁 腰花木耳汤 |
 | 松花蛋（鸭蛋） 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐拌皮蛋 姜拌皮蛋 松花拌豆腐 凉拌皮蛋 浓汤银杏风味肚 红椒皮蛋 皮蛋拌豆腐 凤眼豆腐 |
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 | 猪肚 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：醉猪肚 砂锅炖吊子 肚丝酸辣汤 山药炖猪小肚 浓汤银杏风味肚 鱼香双脆 什锦烩鸡 大杂烩 |
| 猪肉皮 猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：羊糕冻 封肉 木耳猪皮汤 姜醋肉皮 淄博酥锅 水晶虾仁 虎皮霸王肠 猪皮汤 |
| 猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉丝炒绿豆芽 炝莴苣腐竹 九转豆腐 肉片炒卷心菜 肉片炒莴笋 豆芽炒肉丁 白菜炒肉丝 白菜炒肉片 |
七彩瓤猪肚的食物相克
松花蛋（鸭蛋） 松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
咸鸭蛋 咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
七彩瓤猪肚的营养成分
- 能量3114.39千卡
- 蛋白质328.39克
- 脂肪174.57克
- 碳水化合物38.51克
- 叶酸142.18微克
- 膳食纤维0.24克
- 胆固醇3891.85毫克
- 维生素a809微克
- 维生素b60.26毫克
- 维生素b1211.32微克
- 维生素c9.6毫克
- 维生素e23.59毫克
- 胡萝卜素232微克
- 核黄素2.93毫克
- 硫胺素4.95毫克
- 烟酸57.18毫克
- 钙397.95毫克
- 磷2840.07毫克
- 钾3808.07毫克
- 钠8032.28毫克
- 碘20.39微克
- 镁454.31毫克
- 铁48.36毫克
- 锌38.46毫克
- 硒204.03微克
- 铜1.27毫克
- 锰0.54毫克