田七炖鸡的做法 田七炖鸡的家常做法 田七炖鸡 田七炖鸡的做法大全
田七炖鸡的做法
1.光鸡放入滚开水中，高火3分钟，取出洗净；
2.三七（田七）洗净，切片；
3.枣去核，洗净；
4.桂圆肉洗净；
5.鸡、三七、红枣、龙眼肉放入器皿内，加入滚开水4杯或适量，中火40分钟；
6.食用放精盐即可。
田七炖鸡的食谱营养
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田七炖鸡的营养成分
- 能量1769.75千卡
- 蛋白质194.33克
- 脂肪94.25克
- 碳水化合物37.58克
- 叶酸9.74微克
- 膳食纤维1.54克
- 胆固醇1060毫克
- 维生素a480.4微克
- 维生素c6.85毫克
- 维生素e6.7毫克
- 胡萝卜素2微克
- 核黄素1.09毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸57.52毫克
- 钙109.53毫克
- 磷1588.2毫克
- 钾2634.71毫克
- 钠2207.78毫克
- 镁205.53毫克
- 铁15.08毫克
- 锌11.14毫克
- 硒118.24微克
- 铜0.86毫克
- 锰0.45毫克
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