冬虫夏草煲乳鸽的做法 冬虫夏草煲乳鸽的家常做法 冬虫夏草煲乳鸽 冬虫夏草煲乳鸽的做法大全
冬虫夏草煲乳鸽
类别 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 术后食谱 老人食谱
工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
冬虫夏草煲乳鸽的做法
1.将乳鸽宰杀收拾干净，沸水烫过备用。
2.海参泡发后洗净，冬虫夏草洗净，红枣洗净去核；老姜去皮洗净。
3.将海参、冬虫夏草、老姜、乳鸽、红枣放入开水锅中，慢火煲约3小时，加盐调味即可。
冬虫夏草煲乳鸽的食谱营养
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冬虫夏草煲乳鸽的食物相克
海参 海参不宜与甘草、醋同食。
冬虫夏草煲乳鸽的营养成分
- 能量1006.84千卡
- 蛋白质41.94克
- 脂肪86.57克
- 碳水化合物20.45克
- 叶酸6.42微克
- 膳食纤维5.44克
- 胆固醇25.5毫克
- 维生素a116.22微克
- 维生素b60.28毫克
- 维生素b1219.68微克
- 维生素c1.36毫克
- 维生素e3.67毫克
- 胡萝卜素7.3微克
- 核黄素1.1毫克
- 硫胺素0.31毫克
- 烟酸7.15毫克
- 钙2361.69毫克
- 磷1473.8毫克
- 钾616.17毫克
- 钠3132.19毫克
- 碘40.75微克
- 镁151.62毫克
- 铁28.43毫克
- 锌7.59毫克
- 硒62.34微克
- 铜0.66毫克
- 锰0.85毫克
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