糖醋肉片的做法 糖醋肉片的家常做法 糖醋肉片 糖醋肉片的做法大全
糖醋肉片
类别 私家菜 健脾开胃食谱
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 酸甜适口,佐饭佳肴。
主料 猪肉(瘦)500克
调料 鸡蛋150克 盐3克 酱油5克 醋5克 白砂糖5克 大葱5克 姜5克 淀粉(豌豆)10克 味精1克 植物油70克 小麦面粉25克
糖醋肉片的做法
1.将肉片切成5毫米宽、2.5厘米长的薄片,放入碗中,加少许盐和水腌拌,随后,再放入面粉和打好的鸡蛋调匀。
2.另外取一小碗,放入白糖、醋、少许盐和味精,加少许水和水淀粉调匀,成为芡汁,备用。
3.取锅烧热油,待油温热时,将拌好的肉片逐片下锅过油炸成微黄色,捞出控油,稍候几分钟,再将油锅烧至七成热时,将炸过的肉片重新下锅,炸至呈金黄色时,捞出控油。
4.锅内留少许底油,烧热后下葱、姜炸炒,再将调好的芡汁倒入锅内,烧至起泡时,马上将肉片下锅内颠翻几下,使充分裹匀芡汁,淋上明油即可。
糖醋肉片制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油1000克。
糖醋肉片的食谱营养
猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:肉丝炒绿豆芽 炝莴苣腐竹 九转豆腐 肉片炒卷心菜 肉片炒莴笋 豆芽炒肉丁 白菜炒肉丝 白菜炒肉片 |
糖醋肉片的营养成分
- 能量1039.18千卡
- 蛋白质126.37克
- 脂肪44.89克
- 碳水化合物44.74克
- 叶酸217.02微克
- 膳食纤维1.22克
- 胆固醇1282.5毫克
- 维生素a572.95微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e4.54毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 核黄素0.93毫克
- 硫胺素2.99毫克
- 烟酸27.51毫克
- 钙133.46毫克
- 磷1200.69毫克
- 钾1868.16毫克
- 钠2048.96毫克
- 碘50.14微克
- 镁164.63毫克
- 铁19.22毫克
- 锌16.84毫克
- 硒71.13微克
- 铜0.81毫克
- 锰0.66毫克
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