木瓜蒸鱼翅的做法 木瓜蒸鱼翅的家常做法 木瓜蒸鱼翅 木瓜蒸鱼翅的做法大全
木瓜蒸鱼翅
类别 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 特色菜
工艺 蒸 口味 清香味 食用 中餐、晚餐
木瓜蒸鱼翅的做法
1.木瓜洗净，开一大口，挖去果瓤；
2.火腿、瘦肉切丁，入沸水锅氽去血水备用；
3.把鱼翅、火腿丁、瘦肉丁放入木瓜中，加入盐、味精、鸡精拌匀，扣上瓜盖，入笼蒸熟至入味，取出即可。
木瓜蒸鱼翅制作提示
用旺火蒸约30分钟即可。
木瓜蒸鱼翅的食谱营养
 | 火腿 1.火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2.火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐鲫鱼 九转豆腐 炖文武鸭 清蒸武昌鱼 冷拌蜇皮 五彩紫菜汤 莲子鸡丁 腰花木耳汤 |
 | 木瓜 1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：木瓜鲫鱼汤 木瓜炖带鱼 银耳排骨汤 猪尾花生木瓜汤 木瓜煲排骨汤 万寿果煲生鱼汤 青木瓜炒鸡丁 百香木瓜 |
 | 鱼翅(干) 1.鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份，对心血管系统疾患有防治功效；2.鱼翅含有丰富的胶原蛋白，但其蛋白属不完全蛋白，烹... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：砂锅鱼翅汤 玉菜扒排翅 鸡煲翅 新式佛跳墙 双丝鱼翅 三丝鱼翅 海羊鱼翅 红烧鱼翅 |
| 猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉丝炒绿豆芽 炝莴苣腐竹 九转豆腐 肉片炒卷心菜 肉片炒莴笋 豆芽炒肉丁 白菜炒肉丝 白菜炒肉片 |
木瓜蒸鱼翅的营养成分
- 能量299.03千卡
- 蛋白质56.8克
- 脂肪3.94克
- 碳水化合物10.04克
- 叶酸18.74微克
- 膳食纤维0.81克
- 胆固醇43.85毫克
- 维生素a181.2微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c43毫克
- 维生素e0.64毫克
- 胡萝卜素870微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸4.66毫克
- 钙149.54毫克
- 磷277.4毫克
- 钾310.84毫克
- 钠2270.27毫克
- 碘15.42微克
- 镁30.65毫克
- 铁4.2毫克
- 锌3.33毫克
- 硒44.92微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.14毫克
家常菜谱大全为您提供木瓜蒸鱼翅的做法,木瓜蒸鱼翅的家常做法,木瓜蒸鱼翅,木瓜蒸鱼翅的做法大全,木瓜蒸鱼翅怎么做,木瓜蒸鱼翅怎么做好吃,木瓜蒸鱼翅图片等