饭饭香烤兔肉的做法 饭饭香烤兔肉的家常做法 饭饭香烤兔肉 饭饭香烤兔肉的做法大全
饭饭香烤兔肉
类别 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱
工艺 烤 口味 香辣 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 兔肉200克 金针菇150克
调料 大葱8克 豆瓣辣酱20克 花椒粉2克 味精1克 料酒15克 盐3克 植物油20克
饭饭香烤兔肉的做法
1.兔肉洗净，切成小丁；
2.金针菇洗净后切段待用；
3.将饭饭香辣酱、葱花与兔肉丁拌匀；
4.放入烤箱中，用200℃烧烤10分钟；
5.锅内倒入适量油，烧热后倒入兔肉丁、金针菇、花椒粉、饭饭香辣酱、料酒、盐、味精炒匀后盛出即可。
饭饭香烤兔肉的食谱营养
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饭饭香烤兔肉的营养成分
- 能量264.48千卡
- 蛋白质44.38克
- 脂肪5.68克
- 碳水化合物15.44克
- 叶酸0.92微克
- 膳食纤维6.26克
- 胆固醇118毫克
- 维生素a144.24微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c3.24毫克
- 维生素e5.32毫克
- 胡萝卜素552.92微克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素0.46毫克
- 烟酸18.12毫克
- 钙84.88毫克
- 磷486.32毫克
- 钾920.64毫克
- 钠1612.98毫克
- 碘0.27微克
- 镁65.73毫克
- 铁7.42毫克
- 锌3.3毫克
- 硒28.45微克
- 铜0.5毫克
- 锰0.41毫克
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