五香芹菜的做法 五香芹菜的家常做法 五香芹菜 五香芹菜的做法大全
五香芹菜
类别 私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
工艺 拌 口味 五香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 五香鲜嫩。
五香芹菜的做法
芹菜摘洗干净，切成丁，用开水焯一下；黄豆洗净，放少许桂皮、大料、盐煮熟；将芹菜丁、五香黄豆放入盘中用味精、盐、辣椒油、葱、五香面拌匀即成。
五香芹菜的食谱营养
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五香芹菜的营养成分
- 能量354.99千卡
- 蛋白质21.69克
- 脂肪18.87克
- 碳水化合物40.6克
- 叶酸208.68微克
- 膳食纤维15.89克
- 维生素a72.99微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c60.15毫克
- 维生素e29.53毫克
- 胡萝卜素437微克
- 核黄素0.51毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸3.14毫克
- 钙346毫克
- 磷487.01毫克
- 钾1565.88毫克
- 钠2337.2毫克
- 碘8.35微克
- 镁154.4毫克
- 铁9.34毫克
- 锌4.09毫克
- 硒5.72微克
- 铜1.18毫克
- 锰2.16毫克
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