糖酱豆的做法 糖酱豆的家常做法 糖酱豆 糖酱豆的做法大全
糖酱豆
类别 卤酱菜 益智补脑食谱 更年期食谱 减肥瘦身食谱
工艺 酱 口味 五香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 香甜可口。
糖酱豆的做法
将大豆在凉水中泡展，再用开水烫一下，锅内添油烧热，放入各种调料，炒拌均匀，再倒入烫过的大豆，加150克水焖至入味，豆熟透，汤汁收干即成。
糖酱豆的食谱营养
 | 大豆 1.增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；2.防止血管硬化：黄豆中的卵磷... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：黄豆肉皮冻 京味炸酱面 莲藕黄豆炖排骨 鲜菇凤豆肉片汤 黄豆排骨汤 猪骨汤 黄豆猪蹄汤 牛骨肉汤 |
糖酱豆的营养成分
- 能量4120.04千卡
- 蛋白质357.22克
- 脂肪165.43克
- 碳水化合物457.67克
- 叶酸1303.42微克
- 膳食纤维157.72克
- 维生素a372.85微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e192.54毫克
- 胡萝卜素2216.9微克
- 核黄素2.15毫克
- 硫胺素4.17毫克
- 烟酸22.84毫克
- 钙2008.7毫克
- 磷4869.07毫克
- 钾15408毫克
- 钠6026.58毫克
- 碘99.4微克
- 镁2156.41毫克
- 铁91.69毫克
- 锌34.72毫克
- 硒63.22微克
- 铜13.65毫克
- 锰24.39毫克
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