南洋椰汁鸡柳的做法南洋椰汁鸡柳的家常做法南洋椰汁鸡柳南洋椰汁鸡柳的做法大全

南洋椰汁鸡柳

类别家常菜青少年食谱营养不良食谱
工艺烧口味果汁味食用早餐、中餐、晚餐

主料鸡腿300克
辅料洋葱（白皮）70克四季豆70克
调料大蒜（白皮）10克植物油20克椰子水30克酱油15克料酒15克咖喱5克淀粉(玉米)10克白砂糖5克盐3克

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

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南洋椰汁鸡柳的做法

1.洋葱洗净切丁；
2.蒜剥去皮切末；
3.豆角洗净切段，焯至八成熟；
4.鸡腿肉去骨切小块，拌入料酒、酱油、淀粉腌10分钟，放入油锅中炒散盛出；
5.用炒鸡腿肉的余油放入洋葱丁、蒜末炒香，再放入炒过的鸡腿块回锅一块炒；
6.加入咖喱粉、盐、白糖调味，倒入适量水烧开，用小火焖5分钟；
7.倒入椰汁煮至入味，放入豆角煮软，用湿淀粉勾芡即可。

南洋椰汁鸡柳制作提示

1.南洋料理的主要特色就是用大量香料来增加菜肴的美味，所以要提前备好；
2.做这道南洋口味的鸡给他（她），肯定会改变他（她）不大喜欢吃鸡的习惯。ARv

南洋椰汁鸡柳的食谱营养

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