菊叶蛋汤的做法 菊叶蛋汤的家常做法 菊叶蛋汤 菊叶蛋汤的做法大全
菊叶蛋汤
类别 家常菜 肝调养食谱 益智补脑食谱 补血食谱 月经不调食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
菊叶蛋汤的做法
1.将菊叶（土三七）洗净沥干水分；
2.将鸡蛋磕入碗内调匀；
3.葱切成末；
4.将汤锅置火上，放油烧热，下入葱末炝锅，加适量的清水煮开，放入菊叶略煮；
5.淋入鸡蛋，加精盐、味精，淋入香油，起锅盛入汤碗中即成。
菊叶蛋汤的食谱营养
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 |
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菊叶蛋汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
菊叶蛋汤的营养成分
- 能量208.63千卡
- 蛋白质14.02克
- 脂肪18.79克
- 碳水化合物3.38克
- 叶酸115.12微克
- 膳食纤维0.12克
- 胆固醇585毫克
- 维生素a234.55微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.15毫克
- 维生素e8.82毫克
- 胡萝卜素3.2微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸0.28毫克
- 钙62.05毫克
- 磷134.24毫克
- 钾177.34毫克
- 钠2498.36毫克
- 碘27.23微克
- 镁12.42毫克
- 铁2.25毫克
- 锌1.17毫克
- 硒14.48微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.09毫克
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